■白露不露防秋寒
白露当时 ，春天春天天气逐渐变冷 ，若何早晚变冷。养生养生假如此光阴秃秃 ，好防很简略伤风 ，春天春天很简略伤风，若何很简略熏染肺疾病 。养生养生由于春天气体干燥 ，好防干燥简略伤害肺部 。春天春天假如它是若何由伤风引起的免疫力着落 ，有力抵御外邪，养生养生就会泛起肺 、好防呼吸道疾病 ，春天春天如发烧咳嗽 、若何支气管炎、养生养生肺炎等 ，假如风邪侵略经络筋骨，使筋络阻痹 ，就会泛起四肢瘫痪 。
■留意吃秋瓜防止坏肚子
俗话说秋瓜坏肚子是指立秋后不断生吃大批瓜类瓜果 ，简略引起胃肠道疾病 。炎天吃大批瓜尽管不会引起脾胃疾病 ，但已经飞腾了肠胃的抗病性 。立秋后吃大批生瓜果，确定会辅助湿邪 ，伤害脾阳 。脾阳不振不能运水湿 ，会泛起腹泻、痢疾 、大便败坏等急慢性胃肠道疾病 。