减肥咱们必需功能的奈何一个原则便是瘦弱的原则 ，由于消瘦会影响咱们的样减养生瘦弱 ，可是肥最肥假如你减肥接管的减肥措施不精确的话 ，也会给瘦弱组成危害 ，何瘦以是弱减巨匠必需看重清晰一下
，瘦弱迷信的奈何减肥措施 ，而下面所介绍的样减养生这种减肥措施
，对于减肥以及养生都可能抵达很好的肥最肥下场 。
芋头减肥成果:
芋头性甘辛 、何瘦有小毒、弱减性平 ，奈何归肠 、样减养生胃经;具备益胃 、肥最肥消肿止痛 、何瘦宽肠、弱减解毒 、补中益肝肾 、散结 、调节中气、化痰 、通便 、益胃健脾 、添精益髓等成果 。芋头中富含钙 、磷 、B族维生素 、钾 、镁 、维C 、钠 、胡萝卜素 、铁 、烟酸 、皂角甙等多种成份 。其丰硕的营养价钱 ，具备增强人体的免疫功能的熏染 。可作为防治癌瘤的罕用药膳主食 。其丰硕的维生素可能激活体内细胞，减速新陈代谢，以是说芋头减肥吃患上鲜味瘦患上轻松 。
芋头减肥食谱
一 、芋头粥
质料:别致芋头250克 ，大米100克。