血虚体质该若何补血养生？血虚体质的养生措施

血虚不能残缺划一于今世医学中提到的血虚血养虚体血虚
。血虚体质的体质人在临床上每一每一展现为面色红润无华、口唇淡白、何补头晕眼花 、生血舌淡白，养生脉细有力
、措施女性月经少，血虚血养虚体延迟 ，体质致使闭经。何补

饮食保健

黑米 、生血芝麻、养生莲子 、措施龙眼肉、血虚血养虚体荔枝、体质桑椹 、何补蜂蜜 、菠菜 、金针菜、黑木耳、芦笋、西红柿、牛奶、乌骨鸡
、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、团鱼、海参等 。也可能抉择适宜自己的药膳
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